2023年6月2日
長期休暇の過ごし方−3（スポーツ続編）

以前、本ブログでは”長期休暇の過ごし方”として、特に人生後半にはそういった時間に積極的にスポーツを取り入れべきで、その中でも水泳･ランニングなど”持久系スポーツ”は格闘技やサッカーなど”瞬発系スポーツ”より安全かつ長続き […]

もっと見る

2023年5月27日
朝型･夜型タイプの違い？

今回は朝が得意で早起きをして活動する朝型の人と、朝は苦手だけど夜は目がランランとして活動的になる夜型の人の話ですが、これまで僕は典型的な夜型で朝は出勤ギリギリまでベッドの中にいて、遅刻寸前に眠たい目をこすりながらクリニッ […]

もっと見る

2023年5月19日
第111回日本美容外科学会に参加して

ようやくパンデミックが終了し、今春から3年ぶりにほぼ全ての社会活動が正常に戻ったと言ってよく、毎年GW開けのこの時期開催される美容外科学会にもコロナ前とほぼ変わらない参加人数となり学会そのものも大盛況でした(^_^) 医 […]

もっと見る

2023年5月14日
長期休暇の過ごし方−2（スポーツ編）

前回ブログでは、GWのような長期休暇をいかに過ごすかは簡単なようで実はそれなりに難しく、年に何度か訪れる長期休暇をいかに充実させるかが、実り多き人生の鍵を握ると言っても過言では無いと述べました。 何故なら人生は後半に向か […]

もっと見る

2023年5月5日
長期休暇の過ごし方−１

桜の花見シーズンが終了した5月上旬のこの時期、日中の気温は20℃以上と外出にはとても快適な気候となるため、この長期休暇をショッピングや食事で楽しもうと多くの人々が繰り出すため、僕のクリニックのある銀座界隈はGW中はいつも […]

もっと見る

2023年4月28日
若年者の美容治療

今回は若年者の美容治療にテーマを絞って話しましたが、その理由は日本の将来は彼女･彼らの肩にかかっている、もしくはこの年代層に満身創痍でフルに活躍して頂かないと日本の明るい未来やって来ないと言っても過言ではないからです。 […]

もっと見る

2023年4月22日
“疲労”と”疲労感”の違い

毎月一度行う産業医訪問では、先方からのリクエストで”疲労”について講義しましたが、それは僕が産業医活動を行う新宿御苑さんも花見シーズンという繁忙期を終え、その間溜まった疲れがどっと出る時期らしいので、それをいかに乗り切る […]

もっと見る

2023年4月14日
多摩川ランニング

すっかり気候が良くなり本日は気温も20℃を越える陽気でしたが、僕は以前から取り組んでいるランニングに川崎市・多摩川に出かけ、そこから河川敷をジョギングで8キロほど北上してスタート地点まで戻るトレーニングを行いました。 河 […]

もっと見る

2023年4月10日
アルコール依存症について-2

前回は春のこの時期スポーツ観戦やお花見で人出が増え街中が賑わっていますが、特に今年は過去3年間パンデミックに悩まされ自粛生活続いていたせいかその勢いを僕は強く感じていて、その際の付き物がお酒だと前回のブログで語りました( […]

もっと見る

2023年4月3日
アルコール依存症について

先日の世界野球での優勝をはじめ、昨年11月に決勝トーナメントまで勝ち上がったワールドカップサッカーなど、日本プロ･スポーツ選手たちの活躍が目覚ましく世間でも大変盛り上がっていますが、その裏でやや気になったのが、テレビ試合 […]

もっと見る