2023年6月16日
千歳JAL国際マラソン-1

パンデミック数年前からいきなり始めて、上り調子に伸びたランニングをこのまま辞めるのもしゃくなのと、来年春には東京マラソン参加予定なので、そろそろまともなトレーニングが必要と判断し、今回はその先陣を切るのに申し込んだ大会な […]

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2023年6月11日
最近急増する”イライラ”する人たち

さて今回の産業医講義のテーマは”イライラの原因”でしたが、それは最近僕が産業医を行う新宿御苑では、”イライラ”したお客様のトラブルが急増中とのことで、何故そのような案件が多発しているのか？そういった人への対応はどうすべき […]

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2023年6月2日
長期休暇の過ごし方−3（スポーツ続編）

以前、本ブログでは”長期休暇の過ごし方”として、特に人生後半にはそういった時間に積極的にスポーツを取り入れべきで、その中でも水泳･ランニングなど”持久系スポーツ”は格闘技やサッカーなど”瞬発系スポーツ”より安全かつ長続き […]

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2023年5月27日
朝型･夜型タイプの違い？

今回は朝が得意で早起きをして活動する朝型の人と、朝は苦手だけど夜は目がランランとして活動的になる夜型の人の話ですが、これまで僕は典型的な夜型で朝は出勤ギリギリまでベッドの中にいて、遅刻寸前に眠たい目をこすりながらクリニッ […]

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2023年5月19日
第111回日本美容外科学会に参加して

ようやくパンデミックが終了し、今春から3年ぶりにほぼ全ての社会活動が正常に戻ったと言ってよく、毎年GW開けのこの時期開催される美容外科学会にもコロナ前とほぼ変わらない参加人数となり学会そのものも大盛況でした(^_^) 医 […]

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2023年5月14日
長期休暇の過ごし方−2（スポーツ編）

前回ブログでは、GWのような長期休暇をいかに過ごすかは簡単なようで実はそれなりに難しく、年に何度か訪れる長期休暇をいかに充実させるかが、実り多き人生の鍵を握ると言っても過言では無いと述べました。 何故なら人生は後半に向か […]

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2023年5月5日
長期休暇の過ごし方−１

桜の花見シーズンが終了した5月上旬のこの時期、日中の気温は20℃以上と外出にはとても快適な気候となるため、この長期休暇をショッピングや食事で楽しもうと多くの人々が繰り出すため、僕のクリニックのある銀座界隈はGW中はいつも […]

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2023年4月28日
若年者の美容治療

今回は若年者の美容治療にテーマを絞って話しましたが、その理由は日本の将来は彼女･彼らの肩にかかっている、もしくはこの年代層に満身創痍でフルに活躍して頂かないと日本の明るい未来やって来ないと言っても過言ではないからです。 […]

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2023年4月22日
“疲労”と”疲労感”の違い

毎月一度行う産業医訪問では、先方からのリクエストで”疲労”について講義しましたが、それは僕が産業医活動を行う新宿御苑さんも花見シーズンという繁忙期を終え、その間溜まった疲れがどっと出る時期らしいので、それをいかに乗り切る […]

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2023年4月14日
多摩川ランニング

すっかり気候が良くなり本日は気温も20℃を越える陽気でしたが、僕は以前から取り組んでいるランニングに川崎市・多摩川に出かけ、そこから河川敷をジョギングで8キロほど北上してスタート地点まで戻るトレーニングを行いました。 河 […]

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